女子跟着跳毽子操半个月后变化惊人!刘畊宏“批改作业”自夸标准

对于跳毽子操,对于改善身材是否有用,大家褒贬不一。有些人觉得有用,而有些人又觉得根本没有用。

5月6日,一个女子在社交平台上分享了一段自己跳毽子前后对比的视频,用事实告诉了大家,坚持跳毽子操,对改善自己的体型还是很有用的!

5月6日,一名网友在社交平台上分享了一段自己跳毽子操前后半个月的变化,引起不少网友的围观和热议,甚至还有网友说,择个良辰吉日我也要跟着跳毽子操。

第一天跳毽子操的时候,女子分享了自己的身材,从后面看,女子臀部和腰部是一样大的,根本找不到腰在哪儿。可以用熊腰虎背来形容她。女人的身段给人的感觉本应该是小鸟依人,而女子给人的感觉就是大鹏展翅!

刚开始跳的时候,女子手脚僵硬,跳第一个动作的时候,本应该挺背,脚踢毽子,手要摸到脚底板。女子做这个动作的时候,不得不弓着背才能摸到脚底板。

后面几个动作女子也做不到位,只能完成动作的一半。远远看去,女子像是个残疾人一样,即使是这样,女子作为一节后,还是累得汗流浃背,气喘吁吁。

为了让自己坚持下来,女子一直都在鼓励自己,累了就休息一会,休息完后,继续跟着跳,每天坚持跳动作40分钟。

刚开始的时候,女子有无数个念头想要放弃,但是想到,一旦减肥成功,就可以穿上漂亮裙子,在男人面前享受小鸟依人的感觉。

不知不觉,女子就坚持到了15天。第16天x女子拿出刚开始练习毽子操时拍下的视频和15天以后拍下的视频做比较,虽然体重没有轻多少,但是身材明显苗条了不少。

如今在跳毽子操的时候,手脚也柔软多了,腰间的赘肉一天比一天少了,甚至可以连续跳40分钟,中间都不需要休息了。

最后,女子还展示了自己刚开始练拳的时候打拳的动作和练习15天后打拳的动作。刚开始女子打拳的动作缓慢,手脚不协调,丈夫笑她是在打王八拳。练习15毽子操后,女子打拳的动作麻利,有力量,就是走路都感觉轻松很多了。

一个网友说,看到女子的身材以肉眼可见的速度发生变化,真是羡慕啊。其实减肥大家都知道,贵在坚持,我就是坚持不下来。手机里搜藏了无数个这样的视频,但是从来没有去练习过。

还有网友说, 女子都说了,虽然腰和背看上去小了不少,但是体重还是没有怎么减下来。也就是说跳毽子操可以健身,但是减肥还得要管住嘴巴!

甚至还有网友现身说法,本人也是叫毽子操第16天,体重没有什么变化,但是肉眼可见瘦了,腰细了,背也薄了,肌肉线条也出来了!跳这个毽子操贵在坚持。

不过,也有网友说,自己的媳妇跳这个操半个月后,不但体重没有变化,还重了一斤多,不知道的还以为毽子操是个开胃操呢。

看得出,女子跳了15天毽子操以后,变化是很大的,说明跳这个毽子操对于改善身材变化还是很有用的。

不过小编认为,跳毽子操也要因人而异,平时不爱运动的人想要跳这个毽子操还是要循序渐进。网上就有很多网友晒出了自己跳毽子操后,就连下楼都成问题了,严重地影响了自己的生活和工作。

这样看来,不是跳操没有用,而是大家方法没有用对。那些说跳毽子操对于改善身材没有用的网友,还是回头看看自己的方法是否得当了。

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