吃一次等于吃8块橡皮泥很多家长还在喂医生:孩子怎能发育?

对孩子来说,身体发育的快速期需要大量的能量支持,而这些能量都是靠饮食得来的,吃进去的食物必须通过脾胃才能运输转化成身体可以利用的营养,如果小孩子的脾胃发育得不好,孩子的抵抗力就会下降,更容易生病。

尤其是孩子的身高。要知道现在生活质量好了,孩子们的身高比起我们那时候而言更是高很多,在普遍都高的情况下,自家孩子落后人家一大截就显得很没有优势。

当家长的总是会想各种办法给孩子补充营养,然而有时候并不能起到效果,这是因为恰当、科学的饮食习惯是非常重要的,反之则起到相反的作用。

张大爷说豆豆平时吃饭就不是很好,最近天热了,每次都得给孩子买上一个炸鸡腿,才吃点饭。而且最近下楼乘凉,发现同龄的孩子都比豆豆高了好大一截,张大爷回去也是想尽各种办法给孩子做各种饭菜,想着给他补营养。

于是就开始给孩子炖排骨汤、鸡汤等,虽然孩子吃得很开心,但是过了很长一段时间,孩子的个头还是不见长。

于是爸爸妈妈就带豆豆来医院检查,看看到底是怎么回事,这一检查,还真给查出了问题,原来豆豆的脾胃十分虚弱,而且还有轻微的衰竭现象。

后医生经过了解,终于找到了病因,医生无奈叹息:“怎能让孩子这样吃,脾胃好了才怪!”

有些孩子面色呈现一种病态,比如常见的就是孩子面色萎黄,且头发的颜色也变得黄黄的,头发非常的细软且稀疏。

有些孩子还会出现掉发严重的情况,孩子给人整体的感觉就像是一个受苦受难吃不饱的孩子一般,没有丝毫的精气神,且整日懒言懒语不爱动。

每一个孩子在成长阶段都有自己特别喜欢的食物,如果孩子在面对爱吃食物的时候,经常有食欲不振的表现,要小心。

同时也要注意,吃饱饭后肚子胀是胃被撑满的,正常表现。但是如果没有吃饱饭或者吃饱饭后出现胀气就说明存在脾胃异常了。

健康的舌苔呈淡红色,润泽、均匀,表面有一层白白的薄苔。而如果孩子的舌头厚腻,发白或发黄,嘴巴有酸腐的异味,就是典型的积食、消化不良、脾胃功能会越来越差。

孩子一会干一会稀,干的时候,还不是很硬,或者先干后稀。有的孩子稍微吃一点凉的,就出现大便溏稀,这也是一个典型的脾虚的征象,就包括成人也会有,在现代医学叫肠易激综合征。

爷爷奶奶辈的人,有一个吃剩饭的毛病,经常把吃不完的饭留到第二天吃,而孩子也跟着吃,才导致脾胃出现问题。

一般隔夜饭是没有营养价值的,而且经过长时间的搁置,很容易滋生很多细菌,这种经过反复加热的饭菜也会不容易消化。会增加肠胃的负担,引发消化不良,进而影响孩子脾胃健康。

腌制食品快捷好吃,很受大家的欢迎,可是这些食物没有啥营养,而且在腌制的过程中还会增加许多防腐剂以及食品添加剂。

很多家长都会给娃准备一些泡菜、酸菜,用来给娃配粥吃,但是这些发酵食物,里面可能会有大量的亚硝酸盐,对孩子的脾胃刺激较大,长期食用就会损伤胃粘膜,会脾虚积食的,影响到娃的生长发育。

孩子天生对甜食没有抵抗力,比如什么糖果、蛋糕,甜甜的食物,会释放多巴胺,让人心情愉悦,但这类食物含有的色素、甜蜜素、添加剂可不少,经常吃对孩子的肠胃有影响。

容易造成肠胃功能紊乱,对孩子的身高发育有影响,孩子长不高。而且吃多了孩子不爱吃饭,从而孩子得不到充足的营养吸收。

油炸食物的香脆味道,炸鸡、汉堡、煎饼、油条等,都是孩子很喜欢吃的食物,但是不建议给孩子吃太多,因为这种食物里面的脂肪和油炸比较多,不易消化。

食物在高达200摄氏度以上的温度煎炸过后,食物很容易产生一种过氧脂质,它是一种有伤害的物质,能够破坏掉肠胃中食物所含的维生素,阻碍身体对于钙质、蛋白质的吸收等,孩子常吃的话,其实对于生长发育是极其不利的。

锌被誉为孩子成长发育的“生命之花”,如果孩子缺锌就会影响到食欲,不利于孩子饮食营养的摄入。所以说孩子长高,不止是钙元素重要,日常的锌摄入对孩子生长发育也是很关键的。

现在的孩子很多都喜欢玩手机,不喜欢运动,这样对他们的身体发育和肠胃消化都很不利。

运动也是可以帮助孩子提高消化能力的一个方式,每天保持半个小时以上的运动量是很好的刺激肠胃蠕动的

饮食摄入在孩子成长过程中是非常重要的,毕竟身体所需的大部分营养都来自于食物,家长们要做到孩子食物多样化和荤素搭配,

家长们对孩子的饮食可要上点心才行,要给孩子搭配好,保持均衡,吃饭吃个八分饱就可以,无需太饱,太饱不利于脾胃的消化。

在夜间23点到凌晨三点,这一时间段中,是身体进行自我调节,最为关键的时刻,同时大脑脑垂体分泌的生长激素,在这一时间段中也会更加旺盛,身体对于营养等的吸收也比白天容易。

家长要督促孩子养成规律的作息时间,晚上不要熬夜,尽早睡觉,同时在睡觉时也注意不要开灯,孩子睡得好,身体状态佳,自然能够长高个。

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